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24 mars 2010 3 24 /03 /mars /2010 09:13
  • 3 kiwis
  • 2 Pommes du Canada / golden
  • 2 pamplemousses rose


Centrifugeuse 04a

Sur la photo, seul 2 kiwis sont présent. C'est juste une erreur de ma part  Quand j'ai pris la photo, je n'avais pas encore éplucher le 3ème kiwi ! Quoi qu'il en soit, c'est bien 3 kiwis dont nous avons besoin.

Préparation :

  • Éplucher les kiwis et, si vous le souhaitez, les pommes
  • Presser les pamplemousses pour récolter le jus ou bien les éplucher pour les passer à la centrifugeuse.
  • Coupez les fruits pour que se soit plus facile à passer à la centrifugeuse.
  • Passez les fruits à la centrifugeuse dans l'ordre suivant : Kiwis, Pommes puis pamplemousses. Si vous utilisez le jus du pamplemousse, centrifugez les kiwis puis les pommes directement dans le jus du pamplemousse.

Vous devriez avoir, en fonction des fruits, environs 550 ml de jus.

Centrifugeuse 04b

Le goût premier du jus est le pamplemousse. Les pommes et les kiwis sont là pour donner de la couleur et surtout pour enlever une très grande partie de l'acidité du pamplemousse. En effet, le pamplemousse étant acide, certaine personne n'aime pas son jus. Les autres fruits étant plutôt basique, l'acidité disparaît presque totalement en laissant le goût du pamplemousse.
Une personne de mon entourage, qui n'aime pas les jus acides, a trouvé ce jus de fruit bon et a finit son grand verre avec le sourire !!!

Apport nutritionnel :

  • Pamplemousse : Vitamines B1, C, A, D. le pamplemousse rose est pourvoyeur d'énergie. Il est également un bon dépuratif (il aide à nettoyer l'organisme).
  • Kiwi : Vitamines B1, C, A, D. Le kiwi est un excellent tonique pour l'organisme.
  • Pomme : Vitamines B1, C, D


A consommer sans modération !

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Published by Lucky le Koala, le bien-heureux - dans Recettes
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commentaires

Martine 28/03/2011 15:36


Un grand merci pour tous ces précieux renseignements. Bonne continuation !


Martine 23/03/2011 17:09


Un grand merci pour cette déliciseuse recette et les informations nitritionnelles. Auriez-vous par hasard l'apport en calories, svp ?
Un grand merci d'avance.


Lucky le Koala, le bien-heureux 25/03/2011 23:18



Bonjour et désolé de la réponse tardive.


Je ne suis pas un pro coté calories, mais voici ce que j'ai comme information :


Pomme : 104 kcalories (2 * 52)
Kiwi : 159 kcalories (3 * 53)
Pamplemousse : 66 kcalories (2 * 33)


J'en déduit que le nombre de kcalories pour le jus entier est de 329 kcalories (104 + 159 + 66).



georges 01/08/2010 18:47


je recois ma niece dans 1 semaine.
il me faudrait de nouvelles recettes de jus de fruits pour centrifugeuse

dans l attente de ta reponse
veuillez agreer.........


Spi 26/03/2010 01:45


Béh oui, ça fait longtemps, mais je prépare mon départ aux Steytss. Et aussi, t'es devenu tellement bavard que j'ai pas encore eu le temps de lire le reste :D


Lucky le Koala, le bien-heureux 26/03/2010 10:02


Moi ? Bavard ? Nannnnnnnnnnnn lol
C'est vrai que je publie régulièrement. Enfin j'essaye ! Ma prochaine publication : le spectacle de dimanche et mon interview pour le journal interne de Neurones. Si si, après l'Express, le journal
de la Garenne-Colombes, le journal de Neurones.
C'est le début de la célébrité !!!


marc 25/03/2010 11:56


J'ai beaucoup de temps. D'autres en ont beaucoup moins (mes employés) puisqu'ils doivent absorber ma charge de travail. C'est vrai très faible, mais quand même.
Je pense aussi que cela vient de APN. Tu devrais te plaindre au constructeur et te le faire rembourser.
Si tu est doué, tu nous feras à nouveau le tours de passe- passe du BHV : livré, relivré puis remboursé !


Lucky le Koala, le bien-heureux 25/03/2010 17:14


Si je pouvais refaire le coup du BHV avec l'appareil photo, se serai cool !
Mais bon, les photos sont prises avec le téléphone portable...


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